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ご要望に応じて第三の目を活性化します
人間は精神と物質の両方から成り立っています。心と精神の真のつながりを築くためには、この三つの側面すべてをバランスよく保つことが重要です。
例えば、身体の健康状態が悪いと、精神にも影響を及ぼします。内なるビジョンとつながるためには、松果体のデトックスが推奨されます。一つの方法として、1週間、特定の種類の果物だけを食べ、カイエンペッパーやオーガニックの海藻などのデトックス効果のあるハーブを取り入れることが挙げられます。
研究によると、フッ素は松果体の石灰化を引き起こし、真の自己とのつながりを弱める可能性があります。フッ素は水道水、歯磨き粉、加工食品などに一般的に含まれているため、これらを避けるのが最善です。
瞑想の主な目的は、松果体を活性化し、脳の中心にある真の宇宙的な自己とつながることです。適切な瞑想は、頭部や全身のピリピリとした感覚、空虚感や軽さ、さらには体外離脱体験といった神秘的な体験をもたらすことがあります。意識を向けたところにエネルギーが流れ、心はそのエネルギーの導き手となります。
瞑想中は、意識を心の中心に集中させることに重点を置きます。これは、精神的には心を集中させることで、身体的には額の中心に視線を合わせることで実現できます。
瞑想の目的は、規則正しい呼吸と静寂を保ちながら、すべてのエネルギーと意識を脳の中心へと集中させることです。
瞑想は長時間座ることを伴うため、快適な姿勢を見つけることが重要です。まず、快適な姿勢を見つけ、目を閉じて鼻から息を吸い込み、口から息を吐き出し、すべての意識を脳の中心に集中させます。これを10分から30分ほど続けてください。練習時間が長くなるほど、脳の中心との繋がりは深まります。
太陽は松果体と対応しており、そのため「サンゲイジング」と呼ばれる古代の習慣が存在します。太陽は私たちの脳にとって主要なエネルギー源であり、このエネルギーは目を通して体内に取り込まれます。
サンゲイジングは、この重要なエネルギーを受け取るための方法です。サンゲイジングを長時間続けると、脳の中心部に感覚が生じ、練習時間が長くなるほどその感覚が強くなることがあります。
太陽光線は松果体の石灰化を解消し、活性化させる効果があります。初心者の方は、日の出や日没など、太陽光線が弱い時間帯から始めるのが最適です。経験を積むにつれて、いつでも安全にサンゲイジングを行うことができるようになります。
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